Χειμώνας και κρύο πάνε μαζί. Και ενώ φροντίζουμε να καλύψουμε το σώμα μας με χοντρά ρούχα, παλτό και πουλόβερ, αμελούμε συχνά το πρόσωπο μας και άλλα μέρη του σώματος μας που είναι και αυτά εκτεθειμένα στις έντονες καιρικές συνθήκες, στο κρύο, τον αέρα και την υγρασία.
- Ενυδάτωση
Έχοντας την εντύπωση ότι η καλή ενυδάτωση είναι κάτι που θα πρέπει να μας απασχολεί μόνο τους θερινούς μήνες, λόγω της ζέστης και της έντονης έκθεσης στον ήλιο, το χειμώνα δεν καταναλώνουμε αρκετό νερό, μη ενυδατώνοντας σωστά το σώμα μας και κατ’ επέκταση και την επιδερμίδα μας,. Το να πίνουμε αρκετό νερό αλλά και να χρησιμοποιούμε ανελλιπώς την ενυδατική μας κρέμα, είναι το ίδιο σημαντικό το χειμώνα όσο και το καλοκαίρι, αφού ο ξηρός αέρας του χειμώνα αφυδατώνει το δέρμα, προκαλώντας ξηρότητα και ερεθισμούς.
- Αντηλιακό
Το χειμώνα ξεχνάμε ότι πρέπει να φοράμε αντηλιακό. Υπάρχει η λανθασμένη συνήθεια να ξεκινάμε τη χρήση του αντηλιακού με την έναρξη του καλοκαιριού και να το διακόπτουμε με τη λήξη του. Ζούμε όμως σε μία χώρα που η ηλιακή ακτινοβολία είναι έντονη, ακόμα και τον χειμώνα, γι’ αυτό και θα πρέπει να εφαρμόζουμε το αντηλιακό μας καθημερινά όλες τις εποχές του χρόνου, ακόμη κι όταν έχει συννεφιά. Καλό είναι να επιλέγουμε αντηλιακό με ενυδατική συστατικά.
- Προστατέψτε τα χέρια σας
Ενώ τα χέρια μας είναι εκτεθειμένα στο κρύο, εμείς δεν τα προστατεύουμε αρκετά, καθώς ξεχνάμε να φοράμε καθημερινά προστατευτικές-ενυδατικές κρέμες για να αποφύγουμε τα έντονα σκασίματα, που προκαλεί το κρύο. Σε συνδυασμό και με τη χρήση γαντιών, τα χεριά μας μπορούν να είναι πιο απαλά και ενυδατωμένα ακόμα και τον χειμώνα.
- Προστατέψτε τα χείλη σας
Τα χείλη μας ταλαιπωρούνται το χειμώνα. Αν δεν ενυδατώνουμε επαρκώς τα χείλη μας, τότε αυτό οδηγεί σε αφυδατωμένα χείλη με τραχιά υφή και σκασίματα. Με τη χρήση κάποιων εξειδικευμένων προϊόντων (πχ. lip balm) με βάση το κερί μέλισσας, της βαζελίνης αλλά και άλλων συστατικών, και με τη χρήση κάποιων απολεπιστικών προϊόντων μπορούμε να επαναφέρουμε την απαλότητα στα χείλη μας. Αν τα χείλη μας είναι ξηρά και σκασμένα, δεν πρέπει να τα γλείφουμε διότι αυτό επιδεινώνει την ξηρότητα.
- Περιποίηση ματιών
Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι λεπτό κι ευαίσθητο και γι’ αυτό χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα το χειμώνα. Μπορούμε να χρησιμοποιούμε ενυδατικές κρέμες ματιών με υαλουρονικό και βιταμίνη Ε, να αποφεύγουμε το υπερβολικό τρίψιμο των ματιών, που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ξηρότητα και να φοράμε γυαλιά ηλίου τις ηλιόλουστες ημέρες για προστασία από τις ακτίνες UV και τον αέρα.
